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最近在跳有氧~~
上星期第一次跳~~雖然節拍有時會趕不上
但跳一跳讓自已流流汗也是不錯的
這讓不太會流汗的我~~找到了可以促進新陳代謝的好方法
感謝shiva啦~~
期待下次有氧課的到來~~
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- Jul 18 Sat 2009 00:16
有氧課
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